Ernährung

Alles was sonst noch mit Training zu tun hat

Ernährung

Beitragvon FOMICHI » 16 Apr 2015, 10:49

Hey ich wollte mal wissen ob ihr euch irgendwie besonders ernährt oder einfach nur auf ne abwechslungsreiche Ernährung achtet?

Mir geht es hauptsächlich darum meinem Körper genug Energie zu geben.. da ich 5-6mal die Woche trainiere.
Benutzeravatar
FOMICHI
 
Beiträge: 9
Registriert: 03 Apr 2015, 16:15

Re: Ernährung

Beitragvon Haui » 16 Apr 2015, 14:52

Hi

also ich ess viel Gemüse und Quark.
1x pro Woche Fisch und 1-2x pro Woche Fleisch.
Aber nach keinem speziellen Ernägrungsplan.
Am Wochenende auch mal ein Bierchen.
Nur Zucker versuche ich möglichst wenig zu mir zu nehmen.
Was auch nicht immer klappt :-)
Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Training.
Benutzeravatar
Haui
 
Beiträge: 305
Registriert: 09 Apr 2013, 12:40

Re: Ernährung

Beitragvon FOMICHI » 16 Apr 2015, 17:21

Ah okay :)

so ähnlich versuche ich es auch zu machen manchmal jedoch schwierig denn daheim muss man oft essen was auf den teller kommt :D

und das mit dem Zucker ist echt schwer ^^
Benutzeravatar
FOMICHI
 
Beiträge: 9
Registriert: 03 Apr 2015, 16:15


Zurück zu Sonstiges

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast