hmm gefällt mit jetzt nicht so.
Wird zuwenig erklärt wie man Übungen ausführt und auf was man achten sollte
Trainingsliteratur
Re: Trainingsliteratur
Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Training.
Re: Trainingsliteratur
Hier noch eine schöne Seite wie ich finde, vor allem die zahlreichen Tutorials samt Videos finde ich wirklich gut gemacht.
http://www.globalbodyweighttraining.com
http://www.globalbodyweighttraining.com
Re: Trainingsliteratur
Ja schöne Seite kenn ich schon 
Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Training.